Kdyby se mě dnes někdo zeptal, zda si umím správně čistit zuby, v současné době bych s čistým svědomím odpověděl, že teď už ano. Ale bývaly doby, kdy tomu tak nebylo. Neznal jsem všechny důležité zásady dentální hygieny a dozvěděl jsem se je až od svého zubního lékaře. A ověřil jsem si je později i samostudiem.
Podceňování mezizubních prostor. Když se zahledíte na model ústní dutiny, můžete si uvědomit, že každý zub má v průřezu přibližně oválný tvar, který se téměř dotýká sousedních zubů. A právě to výrazně komplikuje situaci, neboť klasický zubní kartáček nemá tu schopnost vyčistit povrch zubu důkladně ze všech stran. Poradí si s čištěním horní plochy, boční vnitřní plochy a boční vnější plochy, ale ploška v mezizubním prostoru může zůstat nevyčištěná. A právě tam se může udržovat velké množství zubního plaku.
Pro čištění mezizubních prostor se používají mezizubní kartáčky a dentální nit. Já o existenci těchto výrobků dlouhou dobu nevěděl, žádný zubař mi o nich nic nepověděl a vlastně mi nikdo ani neporadil, jak správně při čištění zubů postupovat. Mnoho let jsem si čistil zuby nedostatečně a zubní lékař mi pak musel odstraňovat zubní kámen. A jestliže se tento proces zanedbá a neřeší, může to vést až k paradentóze a ztrátě zubů.
V současné době naštěstí existují pracoviště dentální hygieny v Praze 10, kde se mohou lidé dozvědět důležitá pravidla pro správné čištění zubů. Já osobně bych doporučoval návštěvu těchto specializovaných míst dospělými lidmi i dětmi. Čím dříve se člověku vysvětlí, jak má správně postupovat, případně jaké dělá v čištění zubů chyby, může to zásadním způsobem promlouvat do zdravotního stavu ústní dutiny. A čím lépe se zvládne prevence, tím větší pravděpodobnost, že se sníží počet náročných zákroků u zubního lékaře. Jít cestou prevence a problémům předcházet je navíc naprosto přirozené.
